孩子沉迷于互联网非常大一部分是由于心理感到比较空虚导致的。对策的重点在于转移孩子的兴趣和注意力，让孩子感觉有事可做、想去做，但不一样的孩子需要有不一样的处置办法，首要条件是你要知道你的孩子，了解孩子为何去、什么时间去、和什么人一块去、都在玩什么、为何有这么大的兴趣、从哪儿开始的等等内容。知道了这类状况后才能针对孩子的问题找出采取的方案，必须要进入孩子的心里才能获得相应的成效。
初中生如何戒掉手机依靠
1、爸爸妈妈以身作则
中学生正处在好奇心最为强烈的年龄，他们不少人可能最初对手机的定义还不太明确，可是常常看着爸爸妈妈玩也就勾起了我们的好奇心，而新鲜的事物又更能吸引他们的注意力。所以爸爸妈妈是孩子非常重要的启蒙老师，爸爸妈妈应以身作则，尽可能不要在孩子面前玩手机。
2、和老师交流
结合学校老师，一块努力，引导孩子戒掉玩手机的瘾，让孩子可以回归到学习和生活当中去。目前的孩子还是比较喜欢听老师的话，比较崇拜老师，在崇拜的人面前，孩子会做出让步和妥协，这时，作为妈妈，要借用学校老师的力量来引导孩子，帮助孩子。
3、找到孩子其他喜好
引导孩子其他的兴趣喜好，转移孩子的注意力，譬如孩子喜欢打篮球，那样就多让孩子参加一些篮球组织，结识不少的小伙伴；或者孩子喜欢游泳，那样就能给孩子报一个游泳班，如此的话孩子除去学习和兴趣喜好以外，就能降低不少的玩手机的时间。
初中生为何会对手机产生依靠
1、好奇心强、自控能力差。不少同学从乡镇学校已优秀的成绩考取城市的寄宿学校，城市的所有新鲜事物令他们眼花缭乱，很难抑制心中的好奇感，这其中就包含大大小小的网咖。为了不被城市里的同学视作“网盲”，去掉身上的土气，便走进网咖聊天、打游戏，甚者对互联网的再度用产生强烈的欲望，没办法控制上网的冲动，个别同学连续几个月夜不归宿，白天上课睡觉，整日情绪低落，头昏眼花，疲乏无力，神不守舍，成为“上网成瘾”病人。不只影响我们的正常课业，他们还将“上网成瘾”传染给其他人，蛊惑、引诱更多的同学上网聊天、打游戏。
2、家庭教育的失败。父母一直对孩子说：“你必须要考上很大学，只有如此才能出人头地”。父母对孩子期望过高，加之社会角逐激烈，对孩子导致巨大的精神重压，把孩子推向网上寻求解脱。在网上他们摆脱了现实的约束，在轻松安全的环境中宣泄、释放内心的自卑、愤怒等叫人痛苦压抑的感受。互联网不以貌取人、不惟成绩，不需要面对爸爸妈妈的高压责备。
3、网游的强烈吸引力。初中生“上网成瘾”形成的重要原因还有网游具备强烈的吸引力，游戏都是打怪升级，都是角逐性的、野性的东西，这对男生很具备吸引力，网游可以充分的满足他们的冒险欲，因而男生比女生容易沉迷互联网。再加上学校在课程安排方面有缺失，课程安排过密，内容强调记忆、强调重复，缺少足够的娱乐活动，缺少灵动性，致使初中生只能在游戏中得到乐趣。
孩子过度依靠手机的后果
1、影响学习：手机上的游戏、社交软件等会让学生分心，影响学习效率和水平，甚至致使学习成绩降低。
2、健康问题：长期用手机会对双眼、颈椎等身体部位导致伤害，还可能致使睡眠不足、近视等健康问题。
3、社交问题：过度依靠手机会让学生缺少面对面交流的机会，影响社交能力和人际关系。
4、安全问题：过度用手机会让学生暴露互联网世界中，容易遭到不好的信息影响，甚至会泄露个人隐私。
